Jeśli czujesz, że coś Cię przytłacza, kręcisz się w kółko z tymi samymi problemami albo po prostu potrzebujesz kogoś, kto Cię wysłucha bez oceniania – jesteś we właściwym miejscu.
Prowadzę indywidualne konsultacje psychologiczne online dla kobiet z całej Polski i zagranicy. Nie musisz mieszkać we Wrocławiu. Wystarczy telefon lub komputer i spokojne miejsce na 60 minut.
Czym jest konsultacja psychologiczna?
Konsultacja psychologiczna to indywidualne spotkanie z psychologiem – przestrzeń, w której możesz powiedzieć wszystko, co Cię nurtuje, bez strachu przed oceną. Psycholog nie doradza, co masz robić. Pomaga Ci spojrzeć na sytuację z innej perspektywy, zrozumieć swoje emocje i znaleźć własną drogę wyjścia.
To nie jest to samo co rozmowa z przyjaciółką czy mamą. Twoi bliscy Cię kochają — i właśnie dlatego nie mogą być obiektywni. Psycholog jest po Twojej stronie, ale patrzy z zewnątrz.
Ważne: psycholog nie stawia diagnoz i nie wypisuje leków. Jeśli Twoja sytuacja wymaga psychiatry – powiem Ci o tym wprost.
Dla kogo są te konsultacje?
Pracuję z kobietami w wieku 18–56 lat. Najczęściej zgłaszają się do mnie z takimi tematami:
- relacje z mężczyznami – jak nie zatracić siebie, jak wyjść z toksycznych relacji, jak zbudować zdrową więź
- relacje z rodzicami – jak przestać być „złą córką”, jak postawić zdrowe granice, jak uniezależnić się emocjonalnie
- relacje z dziećmi – jak nie stracić siebie po urodzeniu dziecka, jak radzić sobie z poczuciem winy
- samorealizacja i powołanie – czym tak naprawdę chcę się zajmować, jak zacząć żyć własnym życiem
- wypalenie zawodowe – brak energii, poczucie pustki, „żyję od weekendu do weekendu”
- poczucie własnej wartości – jak zaakceptować siebie, jak przestać porównywać się z innymi
- samotność i adaptacja – przeprowadzka za granicę, nowe miasto, brak znajomych, zaczynanie od zera
- lęki i prokrastynacja – strach przed zmianą, odkładanie wszystkiego na później
- wewnętrzna pustka — brak sensu, brak motywacji, „nic mnie nie cieszy”
Jeśli Twój temat nie jest na tej liście – i tak napisz. Pracuję z kobietami, nie z diagnozami.
Kilka słów o mnie: nazywam się Alina Szaputko, jestem magistrą psychologii i pracuję online z kobietami z całej Polski. Więcej o moim doświadczeniu i podejściu przeczytasz na stronie O mnie.
Jak wygląda konsultacja online?
Sesja odbywa się przez Teams, Google Meet, WhatsApp lub Telegram – Ty wybierasz platformę, która jest dla Ciebie wygodna.
Tak wygląda nasze pierwsze spotkanie:
- Piszesz do mnie i umawiamy termin,
- O umówionej godzinie łączysz się ze swojego telefonu lub komputera,
- Przez 60 minut rozmawiamy – o tym, co Cię sprowadza, jak się teraz czujesz, nad czym chciałabyś pracować,
- Na koniec ustalamy, czy i jak chcesz kontynuować.
Nie musisz się przygotowywać ani wiedzieć „od czego zacząć”. Poprowadzę Cię przez całe spotkanie.
Dlaczego online — i dlaczego to działa?
Wiele moich klientek mówi, że sesja online daje im większe poczucie bezpieczeństwa niż spotkanie w gabinecie. Jesteś u siebie – na swojej kanapie, w swoim środowisku. To sprzyja otwartości.
Poza tym:
✔ Oszczędzasz czas na dojazdy
✔ Możesz umówić sesję w przerwie w pracy lub gdy dzieci śpią
✔ Pracuję z kobietami z całej Polski, z Ukrainy, Niemiec i innych krajów
✔ Taka sama skuteczność jak spotkanie stacjonarne
Jeśli mieszkasz we Wrocławiu i wolisz spotkanie osobiste – też jest taka możliwość.
Cena konsultacji psychologicznej
Konsultacja psychologiczna online dla kobiet
| Format | Cena |
|---|---|
| Pojedyncza sesja – 60 min | 160 PLN (ok. 40 EUR) |
| Pakiet 4 sesji – 60 min każda | 550 PLN (ok. 130 EUR) |
Płatność przed sesją, przelewem lub przez BLIK.
Jak się zapisać?
Napisz do mnie bezpośrednio – przez Instagram, Facebook, Telegram lub e-mail:
Albo od razu zarezerwuj termin online:
Często zadawane pytania
Tak – pracuję online z kobietami z całej Polski i z zagranicy (Ukraina, Niemcy, Wielka Brytania, inne kraje). Nie masz żadnych ograniczeń geograficznych. Wystarczy telefon lub komputer i połączenie z internetem.
Pierwsza sesja kosztuje tyle samo co kolejne – 160 PLN za 60 minut. Nie ma opłaty za „wstępną rozmowę”. Zaczynamy pracę od pierwszego spotkania.
Standardowa sesja trwa 60 minut. To czas wyłącznie dla Ciebie – na opowiedzenie swojej historii, przeżycie emocji i znalezienie kierunku do działania.
Nie. Wystarczy, że przyjdziesz z tym, co teraz czujesz – nawet jeśli to tylko „czuję, że coś jest nie tak, ale nie wiem co”. Poprowadzę Cię przez rozmowę.
Tak. Wszystkie informacje przekazane podczas sesji objęte są tajemnicą zawodową psychologa, zgodnie z Kodeksem Etyczno-Zawodowym Psychologa w Polsce.
Psycholog (magister psychologii) prowadzi konsultacje i terapię poprzez rozmowę – nie wypisuje leków i nie stawia diagnoz medycznych. Psychiatra jest lekarzem i może przepisać farmakoterapię. Przy poważnych zaburzeniach (depresja kliniczna, zaburzenia lękowe wymagające leczenia) warto skonsultować się z obojgiem.
Nie. Do prywatnego psychologa możesz zgłosić się bez skierowania od lekarza. Wystarczy napisać do mnie i umówić termin.
To zależy od Ciebie i od tematu. Niektóre kobiety czują dużą ulgę już po pierwszej sesji. Inne wracają regularnie przez kilka miesięcy. Nie ma przymusu – decydujesz sama, jak długo i jak często chcesz pracować.
Alina Szaputko — psycholog online dla kobiet z całej Polski i zagranicy.