Адвент календарь на 24 дня психологических практик — подарок себе или близким. Голосовые инструкции, красивые шаблоны, доступ к закрытому сообществу поддержки. Купи сейчас со скидкой!
АНТИСТРЕССОВЫЙ адвент календарь 2025: 24 дня спокойствия и силы
Ощущаешь, что декабрь — это марафон? Мой адвент календарь создан, чтобы вернуть тебе контроль, спокойствие и энергию в Рождество. Это не обычный адвент календарь с конфетами — под каждым окошком ты найдёшь короткую, доказательно эффективную психологическую практику и голосовую инструкцию, которую можно выполнить за 3–5 минут. Такой адвент календарь помогает снизить тревогу, поставить границы и встретить Новый год обновлённой.
Что внутри и почему это работает
Каждое задание адвент календаря основано на подходах КПТ, решение-ориентированная терапия, mindfulness и психоанализа. Купив такой подарок, ты получаешь:
- 24 практики-подсказки (3–5 минут голосового формата);
- печатные авторские шаблоны для творческой работы;
- доступ в закрытое сообщество поддержки в Telegram.
Этот формат делает адвент календарь универсальным подарком: его можно подарить как маме, так и подруге или коллеге — и он будет работать как «карманный кабинет психолога».
Для кого подходит психологический календарь
Я создала адвент календарь для женщин и для тех, кто ощущает перегрузку в праздники. Идеален для тех, кто хочет инвестировать в своё душевное здоровье — вместо временного удовольствия. Если ты ищешь, как и где купить адвент календарь в Польше — мое предложение это практичный, эмоционально глубокий и эстетичный вариант.
Преимущества календаря с практиками
- Быстрый эффект: практики рассчитаны на ежедневную интеграцию.
- Простота: голосовая инструкция — слушай в машине или за чашкой кофе.
- Эстетика: предложенными шаблонами приятно пользоваться.
- Сообщество: поддержка и обмен опытом.
Как использовать мой адвент календарь на 2026
Каждый день в течение декабря ты будешь получать подобранную мной практику. Перед, во время или после выполнения практики в удобное для тебя время и в удобном для тебя месте, ты можешь поделиться ощущениями и опытом со мной и с поддерживаюшей группой в Telegram. Такой ежедневный ритуал закрепляет навыки и даёт осязаемый прогресс.
Часто задаваемые вопросы
— Можно ли использовать адвент календарь онлайн? Да — практики и инструкции, а также шаблоны будут высылаться онлайн ежедневно, начиная с 1 декабря.
— Подходит ли этот адвент календарь для пар? Да — большинство практик легко адаптируются для совместной работы.
— Есть ли скидки? Да – адвент календарь можно купить в Польше за 99 злотых вместо 111 до 15 ноября.
Как купить kalendarz adwentowy 2025 в Польше
Если ты хочешь встретить Новый год в спокойствии и с ощущением внутренней силы, этот адвент календарь — твой практический инструмент. Не откладывай заботу о себе: начни декабрь с заботы о себе.
Напиши мне, чтобы купить адвент календарь, и подари себе 24 маленькие победы еще до наступления нового 2026 года.
Начни свой путь к спокойному декабрю уже сегодня.
Твой женский психолог в Польше Алина.
Женский психолог во Вроцлаве - Alina Szaputko. Психолог з України у Польщі. 